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【勞動觀察】有多少壞習慣正在“蠶食”你的健康?以下這些都是不良生活方式,請對號入座

發布者:亞洲快三app網址時間:2019-12-19瀏覽:28設置



  全球人類死因中由不良生活方式引起的疾病占2/3,吸煙、酗酒、暴飲暴食、久坐不動等不健康生活方式日漸普遍。

  吸煙、酗酒、暴飲暴食、久坐不動……有多少不良生活方式正在“蠶食”你的健康?

12月18日,《健康上海行動》宣布啟動“影響市民健康的不良生活方式”社會調查,幫助上海人告別“生活方式病”!

  這次全市大調查由上海市健康促進委員會辦公室、亞洲快三app網址等聯合主辦,將通過線上線下共同投票的方式,發動上海市民選出身邊的不健康生活方式。

據世界衛生組織報告,全球人類死因中由不良生活方式引起的疾病占2/3。吸煙、酗酒、暴飲暴食、久坐不動等不健康生活方式日漸普遍,由此引起的疾病問題日益突出,然而只要及時發現健康危險因素,“生活方式病”完全可防可控。

  今年8月,作為我國省級中長期健康行動的“第一方案”,《健康上海行動》出臺,以“健康上海,人人參與,人人受益”為理念,以“健康知識普及行動”為第一行動,強調“每個人是自己健康第一責任人”。


以下不良生活方式,你有嗎?歡迎對號入座:

1、三餐飲食無規律,經常不吃早餐或深夜餐食;

2、常吃外賣,暴飲暴食,用零食點心代替正餐;

3、偏食習慣,每天攝入食物品種過少;

4、燒菜過量添加食鹽、醬油和糖;

5、經常吃油炸、燒烤和煙熏食品;

6、常常喝含糖飲料;

7、每天喝水少,口渴才喝水;

8、久坐不動,缺乏體育鍛煉;

9、吸煙;

10、過量飲酒;

11、焦慮或精神緊張并且未有效舒緩;

12、缺乏社會活動和人際溝通交往;

13、長時間使用電子產品(電腦、手機、游戲機等);

14、作息不規律,經常熬夜,睡眠不足;

15、健康意識淡漠,不重視體檢;

16、有病不及時就醫,不遵醫囑服藥;

17、盲目食用保健品,用保健品代替藥品;

18、輕信網絡傳言;

19、隨地吐痰,打噴嚏時不遮掩口鼻;

20、染發、燙發次數過多。


以下是影響青少年健康的不良生活方式,你家孩子符合幾條?

1、經常吃油炸、燒烤食品;

2、三餐飲食無規律,經常不吃早餐或深夜餐食;

3、常吃外賣,暴飲暴食,用零食點心代替正餐;

4、常常喝含糖飲料;

5、久坐不動,缺乏體育鍛煉;

6、吸煙;

7、長時間使用電子產品(電腦、手機、游戲機等);

8、不注意用眼衛生;

9、作息不規律,經常熬夜,睡眠不足;

10、染發、燙發次數過多。


還有這些影響老年人健康的不良生活方式,快去告訴你的爸爸媽媽!

1、燒菜過量添加食鹽、醬油和糖;

2、經常吃腌制食品、貯存不當的隔夜飯菜;

3、久坐不動,缺乏體育鍛煉;

4、吸煙;

5、過量飲酒;

6、輕信網絡傳言;

7、長時間看電視、打牌、玩麻將;

8、健康意識淡漠,不重視體檢;

9、有病不及時就醫,不遵醫囑服藥;

10、盲目食用保健品,用保健品代替藥品。


作為職場中人,下面這些不良習慣要警惕了:

1、三餐飲食無規律,經常不吃早餐、吃外賣、深夜餐食;

2、盲目靠代餐減重,不吃主食,用零食點心代替正餐;

3、久坐不動,缺乏體育鍛煉;

4、吸煙;

5、過量飲酒;

6、缺乏社會活動和人際溝通交往;

7、作息不規律,經常熬夜,睡眠不足;

8、長時間使用電子產品(電腦、手機、游戲機等);

9、有病不及時就醫,不遵醫囑服藥;

10、染發、燙發次數過多。


  原文地址:http://www.51ldb.com//shsldb/ms/content/00920d73e5b0c0011fce6c92bf95ed90.htm

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